37. Ty decydujesz, jak reagujesz - spotkanie 2

TY DECYDUJESZ JAK REAGUJESZ

„PRACA Z EMOCJAMI”

        Za nami już drugie warsztaty z uczniami w ramach programu profilaktycznego „Ty decydujesz, jak reagujesz”. Tym razem zajęcia warsztatowe dotyczyły tematu emocji. Co to są emocje?, Jak je rozpoznać i nazwać, oraz jako sobie z nimi radzić – to niektóre z wielu zagadnień poruszanych na warsztatach.

         Wbrew temu, co można by uważać, emocje nie są ani dobre, ani złe. One po prostu są i towarzyszą człowiekowi już od początku jego istnienia.

         Ciekawe ćwiczenia takie jak: „pajęczyna uczuć”, „termometr emocji” pozwoliły uczniom uświadomić sobie wiele wiadomości na temat odczuwanych emocji.

        Uczestnicy dowiedzieli się, że emocje przekazują im informacje o sobie, ale też o otaczającym świecie. Nie trwają długo, są reakcją na bodziec, który wpływa na ich organizm. Mogą przekazać informacje dotyczące otoczenia, w którym się znajdują, czy interakcji, którą podejmują.

         Emocje pozwalają poznawać świat i reagować w zależności od sytuacji. Mogą być przyjemne lub nieprzyjemne w odbiorze, ale wszystkie emocje są potrzebne. Zdrowy człowiek z dobrze funkcjonującym centralnym układem nerwowym zawsze odczuwa emocje.